25 de abril de 2010

Ordenar canales en un televisor Hannspree

Esta semana han comprado mis padres una televisión Hannspree de oferta en Worten, el modelo ST251MAB de 25 pulgadas a 199 €. La verdad es que se ve bastante bien para el precio que tiene. El único problema es que parecía que no se podían ordenar los canales.
Al llegar al menú de Configuración, y elegir "Administrar Canales" y "Organizador de Canales" se pueden incluir como favoritos y cambiar el nombre. Además, hay un botón que indica "intercambiar" pero al darle en un canal, y luego pulsar sobre otro, no se ve ningún cambio. La solución es la que indica Gamolan en este foro: después de pulsar intercambiar (botón amarillo) hay que escribir el número del canal con el que quieres cambarlo con 4 dígitos (0001, 0002, 0003...).

Por último, hay que comprobar que en la opción "ordenar canales" como tercera opción pone "Prog No +" para que lo ordene por número de canal. Si no, si por ejemplo lo ordenamos alfabéticamente aunque cada canal mantendría su número, al pulsar Programa+ o Programa- iría saltando por orden alfabético, en vez del orden de número del canal.

Espero que os sirva de ayuda.

23 de abril de 2010

Pasar los datos del Garmin al ordenador

Una vez hecha la carrera, y almacenados los datos en el reloj, la ventaja de este tipo de relojes con GPS es que podemos descargar la información en el ordenador y verla con distintos programas.

En el caso de Garmin, lo primero que hay que hacer es instalar ANT Agent (descargable aquí), el software de conexión entre el ordenador y el reloj a través del accesorio USB que venía con el reloj. La primera vez que lo ejecutas hay que asociar el reloj con el ordenador, aceptando en ambos el aviso. Una vez asociado ya podemos descargar la información de carreras.

Lo segundo que hace falta es un programa en el que tratar los datos obtenidos del reloj. Una opción es utilizar la herramienta oficial de Garmin, Garmin Training Center (o GTC). Otra opción es el programa gratuito SportTracks. Por ahora estoy trasteando con las dos, pero me gusta más el segundo por los planos que saca, la posibilidad de instalar plugins para mejorarlo, y la información extra que se puede guardar (desde el tiempo que ha hecho, actividades extra que no hagas con el pulsómetro, datos personales como dieta, peso, enfermedades...).
Para aprender a sacarle partido a SportTracks se pueden seguir los tutoriales del blog Correr no es de cobardes, y sobre todo, pelearte con el programa. Yo tuve 3 problemas que me costó solucionar:
El primero es que el programa no era capaz de conectar con el reloj. Hay que instalar un plugin en el navegador que permite la comunicación en esta web. Lo IMPORTANTE es que hay que instalarlo en Internet Explorer, independientemente del navegador que uses habitualmente.
El segundo es que no se veía el mapa en la ruta, sino que aparecía con el fondo en blanco. Para que se vea el plano hay que pulsar el triangulo de la esquina superior derecha de la caja de ruta y elegir "calles" o "satélite" (o Google Earth u otros servidores de mapas si instalas los plugin corresponidentes) ya que por defecto está seleccionado "nada".
El último es que no veía las gráficas, por ejemplo, de pulsaciones. Para verlas hay que ir a la caja de la izquierda, elegir una opción distinta a "resumen" Según la opción elegida se ven unas u otras gráficas (por ejemplo "elevación" puedes ver la altitud, o en "ejercicio" las pulsaciones).

Os dejo una captura del programa. En el mapa sale por colores según la velocidad instantánea (verde-lento, rojo-rápido).

Captura de SportTracks con plano y gráfica de pulsaciones

Detalle del plano de la carrera con Google Earth, por la zona de la Ciudad de las Ciencias

La verdad es que el programa tiene muy buena pinta. Cuando lo controle un poco más, pasaré a probar webs en las que compartir tus carreras, como Garmin Connect, strands.com o Motion Based.

21 de abril de 2010

Probando el Garmin

Como ya conté, en mi cumpleaños me regalaron un pulsómetros GPS Garmin Forerunner 405 CX. El domingo pasado lo probé por primera vez corriendo, en la I Carrera por la Salud del circuito de Valencia.

Antes de empezar la carrera, hay que poner el cronómetro en el reloj para que coja la posición GPS (normalmente, para ahorrar batería, sólo muestra la hora como un reloj normal). Una vez tiene la posición, y antes de encender el cronómetro, se puede configurar el ritmo que esperas llevar, para que te diga si vas más rápido o más lento. Yo me puse un ritmo de 4:30 el kilómetro, ya que he estado haciendo reposo una temporada por problemas en la rodilla, y no quise machacarme demasiado.

Durante la carrera en el reloj puedes ver 3 pantallas: la normal, en la que te marca el tiempo que llevas, distancia, y ritmo del último kilómetro, la del pulsómetro en la que te dice las pulsaciones, y la que te compara tu velocidad con el ritmo esperado, en la que te dice cuánto vas por delante/detrás en tiempo y en distancia. Para cambiar de una a otra sólo hay que tocar cualquier punto del borde del reloj. Además, cada vez que pasas un kilómetro te avisa con un pitido y te muestra durante unos segundos el tiempo que has tardado.

Cuando acabas la carrera, y paras el cronómetro, ya puedes acceder a los datos de la actividad: 6,25 kilómetros en 27;36 minutos. A un ritmo de 4:25 min/km, 180 pulsaciones por minuto de media y 420 calorías consumidas. También puedes ver los mismos datos de cada vuelta (kilómetro), que os dejo en una tabla:

Número de
vuelta
DistanciaTiempoVelocidad
media
Calorias
consumidas
Pulsaciones
medias
11 Km4:204:2057164
21 Km4:254:2565177
31 Km4:274:2770183
41 Km4:274:2770185
51 Km4:334:3372185
61 Km4:244:2470185
7245 m1:004:0516186


En este caso es un poco tonto que te ponga el tiempo y la velocidad media porque tienen el mismo valor. Sin embargo, podríamos configurar otra distancia de vuelta, o ir parando el cronómetro, lo que nos daría valores distintos.

Ahora me queda probarlo en entrenamientos. Se pueden configurar rutas (y te va diciendo dónde girar) o series (por ejemplo tiempo calentamiento, número de series con distancia y velocidad, tiempo de espera entre series... y te va avisando según pase casa fase), pero para eso todavía me queda estudiarme bien los manuales.

19 de abril de 2010

Enlaces de interés

En esta entrada van a ir apareciendo enlaces a otras webs que me pueden interesar en algún momento. Voy a usarla a modo de "marcadores" en internet. Así quitaré los enlaces del menú de la derecha.
Si algún enlace no funciona os agradecería que me dejarais un comentario.

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